บทสวดมนต์กินเจ ขอพรเสริมเฮง บอกละเอียด พร้อมอาหารต้องห้าม และกิจกรรมที่ควรทำ

บทสวดมนต์กินเจ ถือว่าเป้นอีกหนึ่งองค์ประกอบของเทศกาลเจ มาเตรียมตัวให้พร้อมด้วยการเซฟ บทสวดมนต์กินเจ เช็กให้ชัวร์อาหารที่ควรทานและอาหารต้องห้าม พร้อมเสริมเฮงให้ปังยิ่งขึ้นกับกิจกรรมและข้อปฏิบัติในช่วงทานเจ

เทศกาลเจปี 2567 ตรงกับวันที่ 3-11 ตุลาคม 2567 รวมเป็นเวลาทั้งหมด 9 วัน ซึ่งในช่วงเวลานี้ผู้คนจะ ถือศีลกินเจ คือไม่ทานเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากสัตว์ รวมทั้งผักที่มีกลิ่นฉุน พร้อมทั้งถือศีล ปฏิบัติตนให้ดีทั้งกาย วาจา ใจ และปีนี้ใครที่มีความตั้งใจที่จะทานเจเป็นครั้งแรก ลองอ่านรายละเอียดต่างๆ ได้ในบทความนี้เลย วัฒนาลัคกี้แวร์รวมมาให้ครบจบที่นี่แล้ว

กินเจเพื่ออะไร มีประโยชน์อย่างไร?

1. เพื่อสุขภาพที่ดี การกินอาหารเจติดต่อกัน ช่วยทำให้ร่างกายสมดุล ขับสารพิษที่ส่วนใหญ่มาจากเนื้อสัตว์ อีกทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรค เช่น หัวใจ เบาหวาน มะเร็งบางชนิด

2. เพื่อบังเกิดจิตเมตตา การงดเว้นจากการบริโภคเนื้อสัตว์ เป็นการแสดงความเมตตาต่อชีวิตอื่นและความเคารพต่อทุกชีวิต ทำให้เราจิตใจสะอาด ผ่องใส เกิดสติและสมาธิ

3. เพื่อละเว้นกรรม สร้างบุญกุศล การกินเจเป็นการงดเว้นจากการบริโภคเนื้อสัตว์ ละเว้นจากการเบียดเบียนสิ่งมีชีวิต อีกทั้งได้ถือศีลฝึกจิตใจควบคู่ เป็นการสะสมพลังบุญ นำมาซึ่งความเจริญรุ่งเรืองในชีวิต 

บทสวดมนต์กินเจ สวดขอพรเจ้าแม่กวนอิม เสริมสิริมงคล

เทศกาลกินเจ ไม่ได้มีเพียงแค่การงดทานเนื้อสัตว์เท่านั้น แต่ยังมีการสวดมนต์เพื่อบูชาและขอพรต่อเจ้าแม่กวนอิม ซึ่งเป็นเทพที่ชาวจีนเคารพนับถือ โดยบทสวดมีดังนี้

นำโม ไต่ชือ ไต่ปุย กิวโคว กิวหลั่ง กวงไต๋เล่งก๊ำ กวงสีอิมผู่สัก ( กราบ )
นำโม ไต่ชือ ไต่ปุย กิวโคว กิวหลั่ง กวงไต๋เล่งก๊ำ กวงสีอิมผู่สัก ( กราบ )
นำโม ไต่ชือ ไต่ปุย กิวโคว กิวหลั่ง กวงไต๋เล่งก๊ำ กวงสีอิมผู่สัก ( กราบ )

นำโมฮุ๊ก นำโมฮวบ นำโมเจ็ง นำโมกิวโค่ว กิวหลั่ง กวงสี่อิมผู่สัก
ถั่งจี้โต โอม เกียล้อฮวดโต เกียลอฮวดโต เกียลอฮวดโต ล้อเกียฮวดโต
ล้อเกียฮวดโต ซาผ่อออ เทียงล้อซิ้ง ตี่ล้อซิ้ง นั้งลี่หลั่ง หลั่งลี้ซิ้ง
เจ็กเฉียก ไจเอียงฮวยอุ่ยติ้ง นำโม ม่อออ ปวกเยี่ยะ ปอล่อบิ๊ก ( กราบ )

คำแปล:

ข้าพเจ้าขอนอบน้อมแด่พระแม่กวนอิมมหาโพธิสัตว์ พระผู้เปี่ยมล้นด้วยพระมหาเมตตา พระมหากรุณาอันยิ่งใหญ่ไพศาล 

ขอได้โปรดบำบัดทุกข์โศก โรคภัยอันตรายทั้งปวง ข้าพเจ้าขอน้อมถึง พุทธานุภาพ ธรรมานุภาพ สังฆานุภาพ 

พระแม่กวนอิมมหาโพธิสัตว์ ขอได้โปรดขจัดปัดเป่าทุกข์โศก โรคภัยทั้งปวงให้หมดสิ้นไป

ขอความสุข สมปรารถนาทุกประการ จงมีแด่ข้าพเจ้า ขอเทพเจ้าเบื้องบน และเทพเจ้าเบื้องล่างทั้งหมด

ได้โปรดปัดเป่าให้เวรกรรมและสรรพเคราะห์ทั้งมวล จงหมดสิ้นไป

เมื่อกินเจ อาหารต้องห้าม & อาหารที่ควรทานมีอะไรบ้าง? 

อาหารต้องห้าม

1. เนื้อสัตว์ทุกชนิด 

2. ผลิตภัณฑ์จากสัตว์ เช่น นม เนย ชีส และไข่ น้ำปลา น้ำผึ้ง โยเกิร์ต ไส้กรอก

3. ผักที่มีกลิ่นฉุน กระเทียม พืชตระกูลหอม กุยช่าย หลักเกียว และใบยาสูบ

4. อาหารรสจัด ทั้งหวานจัด เค็มจัด เปรี้ยวจัด หรือเผ็ดจัด

5. แอลกอฮอล์

อาหารที่ควรทาน

1. โปรตีนจากพืช: ถั่ว เห็ด เต้าหู้ และถั่วเหลือง ซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีสำหรับร่างกาย

2. ผักและผลไม้สด: ผักใบเขียว ผลไม้หลากสีช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินและแร่ธาตุครบถ้วน

3. ข้าวกล้องและธัญพืช: เป็นแหล่งพลังงานที่ดีและให้ใยอาหารสูง

การกินเจเป็นการงดทานเนื้อสัตว์ต่อเนื่องเป็นเวลา 9 วัน จึงควรมีการล้างท้องก่อนเริ่มกินเจ 1-2 วัน เพื่อค่อยๆ ปรับร่างกายให้ชิน โดยค่อยๆ เพิ่มปริมาณอาหารที่ควรทานให้เยอะขึ้น และลดอาหารต้องห้ามลง

ทำบุญถวายสังฆทาน อีกหนึ่งกิจกรรมแนะนำ เสริมสิริมงคลช่วงกินเจ

นอกจากงดทานเนื้อสัตว์ ถือศีลเจริญภาวนา และสวดมนต์ด้วย บทสวดมนต์กินเจ ยังมีกิจกรรมอีกหนึ่งอย่างที่ช่วยเสริมบุญ เสริมสิริมงคลได้อย่างดีในช่วงกินเจ นั่นก็คือ การถวายสังฆทาน โดยเลือกของที่จำเป็นมาจัดสังฆทานด้วยตนเอง เช่น อาหารแห้ง ของใช้จำเป็นสำหรับพระ นอกจากนี้อาจจะเลือกบริจาคของให้วัด เช่น เก้าอี้พลาสติก หรือเครื่องใช้ไฟฟ้า เครื่องครัว

ไม่ว่าจะจัดสังฆทานหรือบริจาคสิ่งของ ควรเลือกของดีที่พระหรือวัดใช้งานได้จริงจะได้ผลบุญที่สุด มาเลือกซื้อเครื่องสังฆทาน และเก้าอี้พลาสติกคุณภาพดีได้ที่วัฒนาลัคกี้แวร์เลย เรามีทั้ง กระป๋องสังฆทาน ตะกร้าสังฆทาน ถาดสังฆทาน ขันอาบน้ำพระ และเก้าอี้พลาสติกหลายสี หลายรูปแบบ สินค้าผลิตจากพลาสติกเกรดคุณภาพ คงทนแข็งแรง ใช้งานได้ยาวนาน อีกทั้งยังราคาย่อมเยา เพราะซื้อจากเราที่เป็นผู้ผลิตโดยตรง อยากจัดสังฆทานหรือบริจาคเก้าอี้ ใช้บริการวัฒนาลัคกี้แวร์ได้เลย

หากใครสนใจสั่งซื้อสินค้าเป็นจำนวนมาก สามารถขอใบเสนอราคาและคุยรายละเอียดจาก วัฒนา ลัคกี้แวร์ ได้ที่เบอร์ 099-016-7579 หรือแอดที่ LINEOA @wlthailand